L’humain est une ressource 
à préserver : La sophrologie 
est une méthode pour y parvenir.

Des protocoles personnalisés pour une même intention : se sentir mieux.
Des séances sans matériel facilement appropriables et reproductibles.
+ de 60 techniques à expérimenter et à réutiliser dans son quotidien.
Des entraînements en toute autonomie quand vous voulez, où vous voulez.
Des exercices d’écriture pour ancrer son évolution.

EntreprisesParticuliers

Ma mission

Avec des outils simples et pérennes, je donne un coup de pouce à ceux qui ont besoin d’y voir plus clair dans leur vie et j’accompagne les entreprises à créer des espaces de respiration pour leurs collaborateurs.

Mes domaines d’intervention

Stress & anxiété

Troubles musculo-squelettiques

Gestion des émotions

Troubles
du sommeil

Confiance en soi
& estime de soi

Énergie & concentration

Compétitions sportives

Séance audio offerte

Téléchargez gratuitement une séance audio de sophrologie préparée par mes soins à emporter partout avec vous !

Mon éthique de travail

1. L’apnée c’est terminé.

Tout accompagnement commence par une reconnexion au souffle et au corps. Préparez-vous à respirer !

2. Du généreux.

Notre co-travail consiste principalement à aller chercher tout le capital positif qu’il y a en chacun, car il y en a, si, si. Pour autant, nous ne mettons de côté ni les difficultés ni les émotions désagréables, on prend tout ce qui vient.

3. S’adapter à ses pairs, et non l’inverse.

Je peux être amenée à modifier le déroulé d’une séance en fonction de l’état émotionnel et physique de la personne ou du groupe que j’accompagne.

4. Vous gardez une trace.

J’encourage chaleureusement à enregistrer les séances car plus on pratique, plus on va vite dans la réalisation de son objectif. Chaleureusement de nouveau, j’invite chacun à ne pas diffuser ces enregistrements. 
Ils sont votre intimité et ma propriété intellectuelle.

5. Ni médecin, ni psychologue.

Fille de médecin, un Master 1 de Psycho en poche, je ne suis ni Dr House, ni Dr Freud. La sophrologie ne se substitue ni à un suivi médical ni à un suivi psychothérapeutique quand ils sont nécessaires.
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